Wat doet PTSS nu met je

Waarbij mensen vaak stil staan bij fysieke verwondingen, worden psychische verwondingen vaak verwaarloosd. Dit komt vaker voor dan je zal kijken, waarbij mensen nauwelijks hulp inschakelen. Zo’n mentale verwonding kan ontstaan door een ingrijpende of schokkende gebeurtenis, zonder dat goed te hebben verwerkt. De meeste mensen kunnen zo’n overweldigende gebeurtenis verwerken met steun van hun directe omgeving. Maar een kleine groep ontwikkelt hierdoor PTSS.

Wat is PTSS?

De afkorting staat voor posttraumatische-stressstoornis. Dit komt voort uit traumatische ervaringen die je leven in één klap onderste boven halen. Enkele voorbeelden zijn een ernstig ongeluk, mishandeling, seksueel geweld of oorlogsgeweld. Waarbij nare ervaringen na verloop van tijd uit je gedachten verdwijnen, blijven zulke situaties hangen. Sterker nog, je voelt achteraf pas de schok. Dit kun je gaan merken met lichamelijke en psychologische klachten. Denk hierbij aan slapeloze nachten, hartkloppingen, depressief en angstig. Je hoeft ook niet raar op te kijken wanneer je of die persoon de situatie blijft herbeleven. Alsof het steeds opnieuw gebeurd. Om dit te proberen te vermijden, worden prikkels die met de gebeurtenis te maken hebben ook vermeden. Het gevolg is een negatieve en afstandelijke houding en prikkelbaar.

Hoe ga je dan verder?

Hoewel iedereen op een andere manier verwerkt en dus ook op een ander tempo, is het verstandig om advies of zelf hulp in te schakelen. Een eerste stap zou al een zelftest kunnen zijn. Dit is overigens geen diagnose van een psycholoog. Daarentegen kan het wel als eerste indicatie gezien worden. Een psycholoog of arts kan je dan meer vertellen.