Alles over daglichtlampen

Misschien heb je wel eens gehoord van daglichtlampen. Zo kun je bijvoorbeeld daglichtlampen fotografie kopen. Maar weet je dat er ook daglichtlampen zijn die een winterdip tegen kunnen gaan? In dit artikel leggen we je uit wat een daglichtlamp precies in en hoe dit nu eigenlijk werkt.

Wat is een daglichtlamp?

Een daglichtlamp is een speciale lamp die wit of blauw licht uitstraalt. Dit licht is vergelijkbaar met het daglicht. Deze lamp zet je recht voor je op ongeveer vijftig centimeter van je hoofd. Je kijkt niet recht in de lamp, maar je moet er wel voor zorgen dat het licht je netvlies bereikt.

Hoe werkt een daglichtlamp?

Nu wil je natuurlijk ook wel weten hoe een daglichtlamp precies werkt en waarom je dit zou gebruiken. Met een daglichtlamp kun je dus het effect van daglicht nabootsen. Dit is ideaal in de winter of als je niet goed in slaap kunt komen. Het zogenaamde daglicht dat de lamp uitstraalt bevordert de aanmaak van serotonine en melatonine in je lichaam. Deze stofjes hebben een positieve invloed op je stemming, je emoties, je geheugen en je slaap/waakritme. Zo kan een daglichtlamp goed helpen bij een winterdepressie of slaapproblemen.