Vijgen gedroogd, lekkere snack

Gedroogd fruit is een van de beste vervangers voor snoep en snacks, voor jong & oud. Heb jij ze wel eens geprobeerd? Vijgen gedroogd zijn enorm goed voor het lichaam en daarnaast zijn ze perfect te snacken voor een vol gevoel. Wij raden je dan ook aan om is een keer niet aan de chips te gaan zitten maar gewoon lekker gedroogde vijgen nuttigt. In deze blog lees je van alles over de voordelen van gedroogde vijgen.

Voordelen van gedroogde vijgen

–          Vijgen zitten bomvol met vezels, wat maakt voor de perfecte snack of snoepvervanger.

–          Doordat vijgen vol zitten met vezels zijn ze goed voor de spijsvertering en dus een gezondere darmwerking.

–          Vijgen bevatten veel van het mineraal kalium. Dit zorgt ervoor dat je hartslag en bloeddruk op peil blijven. Uit onderzoek blijkt dat het eten van vijgen bloeddruk verlaagt!

–          Vijgen bevatten een vrij onbekende stof, quercetine. Dit stofje zorgt voor een positieve werking op cellen in je dikke darm en longen.

–          100 gram aan gedroogde vijgen bevat ongeveer 20% aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid calcium, goed voor de botten dus!-          Als laatste voordeel bevatten vijgen gedroogd veel vitamine A & B die bijdragen aan een goede huid en stofwisseling.